Kamasutra polohy sú len malá časť príbehu. Kámasútra je totiž staroveký indický text o láske a partnerskom živote. Pripisuje sa Mallanágovi Vátsjájanovi, mníchovi a filozofovi védskej tradície, ktorý žil okolo 4. až 6. storočia n. l.
Presný vek knihy nepoznáme. Datovanie sa v rôznych výkladoch líši, takže ju berme skôr ako starú učebnicu lásky než ako presný historický míľnik. V článku nájdete 12 polôh rozdelených podľa náročnosti, aby ste si vedeli vybrať jemnú inšpiráciu bez tlaku, trápnosti a zbytočnej akrobacie.
Čo je Kámasútra a prečo nie je iba zoznam polôh
Kámasútra má širší záber. Nevenuje sa iba ľudskej sexualite, ale aj vzťahom a indickej kultúre, takže z nej nerobí len katalóg nápadov do spálne. V jej kapitolách sa rieši spoločenský život, chod domácnosti, starostlivosť o telo aj hygiena.
Text zachádza aj do tém, ktoré dnes pôsobia veľmi dobovo. Nájdete v ňom kapitoly o prostitútkach, pannách a dvorení, manželkách aj manželských vzťahoch, no aj praktické rady k afrodiziakálnym nápojom a intímnym ťažkostiam, napríklad k malému penisu, predčasnej ejakulácii, impotencii či frigidite.
Kámasútra má 7 častí a 36 kapitol. Návody na milostné polohy patria do druhej časti, ktorá je iba jedným dielom celku. Preto kamasutra polohy berte skôr ako výber možností než povinný zoznam na odškrtávanie.
Počet polôh nie je úplne jednotný. Najbezpečnejšie je hovoriť o viac ako 80 polohách, hoci sa stretnete aj s číslom 82. Členenie pracuje s postavením tiel, napríklad s polohami hadov, slonov, jazdkyne, posvätnej kravy a hojdačky.
Ráta sa aj poloha tela. Niektoré polohy sa vykonávajú poležiačky, iné posediačky alebo v stoji, takže už samotné delenie naznačuje rôznu náročnosť. Ak začínate, nemusíte hneď čakať akrobaciu.
Nenáročné príklady existujú tiež. Medzi ne patrí lžička, ktorá je jemná a nenáročná, aj doggy štýl, ktorý nie je technicky zložitý. Vyberajte podľa komfortu, nie podľa toho, ako odvážne znie názov.
Striedanie polôh má priniesť pestrosť. Kámasútra ho spája s kvalitou intímneho života, no zároveň zdôrazňuje, že milovanie nemá byť iba fyzické. Keď zmenu polohy vnímate ako hravé oživenie, nejde o tlak na výkon, ale o spoločný rytmus.
Najľahšie kamasutra polohy na začiatok
Najľahšie kamasutra polohy začínajú pri pohodlí. Ak sa nechcete stratiť v názvoch, vyberajte také, ktoré pracujú s ležaním, blízkosťou a malou zmenou uhla. Telo má mať čas nájsť si príjemné nastavenie.
Misionárska poloha je dobrý orientačný bod, pretože viaceré obmeny z nej prirodzene vychádzajú. Kámasútra tu nepôsobí ako skúška ohybnosti, skôr ako jemná mapa možností, ktoré sa dajú skúšať bez tlaku.
- Lavička: Pri Lavičke leží muž na chrbte a žena si naňho sadne zo strany tak, akoby si sadala na lavičku. Poloha má oddychový charakter, takže sa hodí vtedy, keď je ležiaci partner unavený.
Blízkosť tu stojí na pokojnom tempe. Ležiaci partner môže partnerku hladiť po chrbte alebo použiť pomôcku s dlhšou rukoväťou, ak chcete pridať viac stimulácie bez zbytočného pohybu.
- Štípanie bambusu: Štípanie bambusu je poloha známa z Kámasútry. Ide v podstate o variant klasickej misionárskej polohy, takže nepôsobí cudzo ani pri opatrnom začiatku.
Rozdiel robí zdvihnutá noha ženy, ktorá mení hĺbku a intenzitu vnemu. Ak chcete zostať pri blízkosti a očnom kontakte, táto poloha vie pôsobiť veľmi intímne bez toho, aby bola technicky zložitá.
- Skrčená poloha: Skrčená poloha má náročnosť podobnú misionárskej polohe. Žena leží ako zvyčajne, má skrčené kolená a chodidlá zdvihnuté oproti partnerovej hrudi.
Táto obmena je vhodná vtedy, keď chcete poznať známy základ, no zároveň skúsiť iné nastavenie tela. Pocit sa mení najmä polohou nôh, takže nejde o veľký skok, ale o nenáročné oživenie.
- Baletka: Pri Baletke leží žena na chrbte a vysoko zdvihne nohy. Kámasútra ju nazýva aj zívajúcou polohou, čo znie poetickejšie, než by ste čakali.
Výhodou je blízkosť tvárí, priestor na očný kontakt, bozkávanie a hladkanie. Keď vám klasická misionárska poloha vyhovuje, Baletka ju oživí najmä uhlom tela a intenzívnejším vnímaním partnera.
- Trojuholník lásky: Do Trojuholníka lásky sa dá prejsť z Baletky. Žena pri ňom pokrčí nohy do tvaru trojuholníka, takže nejde o úplne nový začiatok, ale o plynulú obmenu.
Zmena uhla bokov môže výrazne zmeniť pocit u oboch partnerov. Ak vám Baletka sedí, Trojuholník lásky je prirodzený ďalší krok, ktorý pridá inú intenzitu bez veľkej akrobacie.
Stredná náročnosť: viac kontaktu, sedenia a státia
Stredne náročné kamasutra polohy už viac pracujú s oporou tela. Neznamená to výkon, pretože hlavný rozdiel je v sedení, státí, vedení pohybu a bližšom kontakte.
Ak vám ľahšie polohy sedia, táto časť môže byť prirodzený posun. Vyberajte najmä podľa toho, či chcete viac objatia, inú polohu tela alebo pocit, že jeden z partnerov vedie výraznejšie.
- Slonov: Pri polohe Slonov žena leží na bruchu, ruky má pred sebou, nohy jemne roztiahne alebo jednu prikrčí v kolene. Muž zozadu kopíruje jej polohu, takže nejde o veľkú zmenu priestoru ani o zložitú oporu.
Tempo tu má zostať pokojné. Dôležité je skôr jemné krúženie bedier než silný výkon, takže poloha pôsobí lepšie vtedy, keď si dáte čas a nesnažíte sa ju zrýchliť.
Pre koho: pre páry, ktoré chcú pomalšie tempo a blízky kontakt bez veľkej námahy.
- Lotus: Lotus patrí medzi intímne sediace polohy. Muž si sadne s prekríženými nohami na posteľ alebo na zem a žena si sadne obkročmo na jeho lono, takže telá zostávajú veľmi blízko.
Rytmus môže muž viesť rukami. Ak hľadáte sedenie, ktoré ponechá priestor na objatie a očný kontakt, Lotus je pokojnejšia voľba než stojace varianty.
Pre koho: pre páry, ktoré chcú viac kontaktu tiel a pokojné sedenie.
- Návštevník: Návštevník je stojaca poloha, pri ktorej sa partneri objímajú. Jeden má koleno mierne prikrčené medzi stehnami druhého a ruky položené na lopatkách, takže opora vzniká najmä cez vzájomné držanie.
Táto poloha môže pôsobiť prirodzene, ak vám vyhovuje státie a blízkosť. Keď však potrebujete viac stability, oplatí sa zvoliť pokojné tempo.
Pre koho: pre páry, ktoré chcú stáť a pritom zostať v objatí.
- Opretá poloha: Opretá poloha je jednoduchý variant postojačky. Jeden partner stojí pri stene a zdvihne jednu nohu, takže stena tu slúži ako opora, ktorá celej polohe dáva jasnejší rámec.
Pozor si dajte na výškový súlad. Ak partneri výškovo nesedia, poloha môže byť menej pohodlná, hoci na papieri vyzerá jednoducho.
Pre koho: pre páry, ktoré chcú stojacu polohu s oporou a podobnou výškou partnerov.
- Spanilá jazda: Spanilá jazda je vhodná najmä pre ženy, ktoré chcú viac viesť. Muž si pritiahne kolená k hrudi a vytvorí žene sedadlo, pričom sa dá sedieť aj čelom k mužovi.
Je príbuzná polohe, ktorej sa dnes bežne hovorí jazdkyňa alebo cowgirl, pretože aj pri nej má žena pohyb pod kontrolou.
Pre koho: pre páry, ktoré chcú zmenu uhla a výraznejšie vedenie ženy.
- Hadia pasca: Pri Hadej pasci si žena sadne partnerovi do lona, rukami sa oprie za chrbtom a nohami obopne jeho boky. Táto poloha tiež počíta s tým, že žena vedie pohyb.
Oproti Spanilej jazde pôsobí uzavretejšie, keďže nohy vytvárajú pevnejší kontakt. Ak vám vyhovuje pocit vedenia a zároveň chcete sedieť, môže byť príjemným ďalším krokom.
Pre koho: pre páry, ktoré chcú sedenie, blízkosť a jasnejší pocit vedenia ženy.
Pokročilejšia poloha, keď chcete niečo nové
Po ľahších a stredných variantoch môže prísť hravejšia výzva. Ako 12. polohu zaraďte Žabu, ktorá patrí medzi kámasútra polohy náročnejšie na stabilitu, rovnováhu a vzájomnú oporu.
Ak sa vám pri nej začne strácať istota, nie je to zlyhanie. Stačí spomaliť, zmeniť nastavenie alebo polohu ukončiť, pretože pohodlie má mať prednosť pred snahou vydržať za každú cenu.
- Žaba: Pri polohe Žaba muž čupí s kolenami od seba, žena sa spustí do jeho lona, nohy si vyloží na mužove stehná a pre rovnováhu sa drží jeho pliec.
Náročnejšia je najmä tým, že obaja pracujú s rovnováhou. Ak sa objaví nepohodlie v stehnách alebo neistota v opore, pár by mal spomaliť alebo skončiť skôr, než sa z hravej skúšky stane nepríjemná gymnastika.
Pre koho: pre páry, ktoré už zvládli jednoduchšie kamasutra polohy a chcú skúsiť niečo nové bez toho, aby zachádzali do akrobacie.
Spací kôň a Ypsilon nechajte mimo hlavných 12 polôh, ak má výber zostať vyslovene začiatočnícky. Môžu však zostať ako ďalšie inšpirácie na neskôr, keď budete chcieť rozšíriť repertoár.
Spací kôň vyžaduje určitú flexibilitu muža, hoci žena pri ňom leží uvoľnene na chrbte medzi nohami partnera. Ypsilon môže vyzerať náročne, no patrí medzi jednoduchšie: žena leží na bruchu na posteli tak, že sa od pása nadol spúšťa z postele a opiera sa lakťami o zem.
Polohy, s ktorými radšej počkajte
Nie každá poloha z textov, ktoré kámasútra inšpirovala, patrí do začiatočníckeho výberu. Niektoré sú zaujímavé, no ak vyžadujú flexibilitu, balans alebo dlhšie nepohodlné zotrvanie, je rozumnejšie nechať ich na neskôr.
Ak si skladáte jemný zoznam na prvé skúšanie, vynechajte najmä polohy, pri ktorých sa viac rieši technika než blízkosť. Cieľom nie je odškrtnúť si názov, ale nájsť niečo, čo vám obom sedí.
- Hlemýžď: Túto polohu nechajte mimo hlavnej dvanástky, pretože vyžaduje flexibilitu aj balans. Dlhšie zotrvanie v nej nemusí byť pohodlné, takže pre začiatočníkov pôsobí zbytočne náročne.
- Poloha 69: Pri nej sa partneri navzájom hladia ústami naraz, takže si obaja dávajú aj prijímajú. Pre začiatočníkov býva náročná na sústredenie, preto mnohé páry začínajú radšej striedaním, o ktorom píšeme v článku o lízaní klitorisu.
Ďalšie nápady nájdete v článkoch o polohách pre silnejší orgazmus a o nových polohách, ktorými prekvapíte partnera.
Kto chce Kámasútru skúšať hravo, môže siahnuť po kartách alebo kockách s polohami. Nájdete ich medzi erotickými hrami.